Einfach in Automatische Updates die Einstellung ändern in \"Benachrichtigen wenn Neue Updates vorhanden sind, aber diese nicht Automatisch installieren\"!
Dann sieht man zwar welche Upsates grad Aktuell anliegen, kann aber noch verhindern, daß das eine oder andere Update installiert wird.

Was deinen Absturz angeht, kann es sein, daß du ein Laptop hattest??
Hier führt das Update vom MS SP3 oft zu Abstürzen, weil da bestimmte OEM-Einstellungen im System laufen, die vom SP3 gnadenlos überschrieben werden.
Und beim Neustart gibts dann Schrott.

Ansonsten muß es am PC bzw.irgendeinem Treiber oder Proggi liegen, das vor dem Update installiert war.
Ich hab über Ostern nen PC aus älteren Resten zusammengebaut, nen P4 S478 2,8Ghz mit XP SP2.
Der nahm das SP3 aber klaglos und läuft damit.
War aber Standard-Hardware, nichts außergewöhnliches, 160GB IDE-Platte, Asus P4P800 Board, P4 S478 CPU ein 512MB PC400 Modul, ne passive ATI Radeon 9550.
Nur das LC-Power NT macht Schwierigkeiten, aber nicht weil es mit 420W zuschwach wäre, sondern weil der Standbyestrom des PC\'s entweder zu schwach oder zu hoch ist.
Beim Einschalten des Netzschalters hauts da sofort die interne Sicherung durch und man muß etwas rumspielen bis das NT anspringt.
Wobei genau das selbe NT mit nem S755 PC klaglos anspringt, nur mit den damaligen P4-Boards nicht, die ich hatte.